20 de setembro de 2011

197 - Deixar de ver televisão


Estive a fazer contas e neste momento estou há 53 dias sem ver televisão, excepto curtos visionamentos em casas de outros.

E foi muito natural: fomos de férias, para longe de todas as tecnologias, e quando voltámos não sentimos vontade de ligar a caixa... até agora!

Bom, na verdade, o Zé Manel sentiu... ligou-a para ver um jogo de futebol (ele diz que jogos de futebol não contam!)

Não está a custar nada. Há uns tempos, já tínhamos decidido ligar a televisão só depois das 22h, por causa do bi-horário, (e, já na altura, o futebol era a excepção... Até parece que o Zé Manel é fanático, mas não é, acreditem. Às vezes até nem se lembra de que a equipa dele está, ou vai, jogar...).

Depois, pelo mesmo motivo, decidi usar, sempre que possível, o computador à noite. Infelizmente não posso fazê-lo "apenas" à noite - como pensei - sob o risco de dormir menos do que o necessário...

Ao pesquisar para esse post, encontrei vários estudos sobre os malefícios de usar televisão, computador, consola, ... antes de dormir. Agora encontrei um (apoiado por mais uns quantos) que conclui que ver 1h de televisão diária reduz a esperança de vida em 22 minutos (o estudo refere que quem vê 6h de televisão, por dia, pode ver a sua esperança de vida reduzida em quase 5 anos).

Seis horas por dia a ver televisão???

Como o meu tempo a ver televisão já não era muito, e tenho sempre coisas para fazer, não fiquei com nenhuma sensação de tempo para encher, mas...

.. o meu receio é fraquejar quando vier o frio e a chuva e a vontade para ficar enrolada na manta a vegetar.

Já por isso estou a criar (ou a "repescar") hábitos saudáveis e saborosos (...), que possam ser feitos enrolada na manta...:

- ler mais (estou a fazer uma lista de "livros a ler");
- voltar a desenhar (algo que adoro fazer e que tenho desleixado);
- insistir no tricotar: quando me decidi a fazê-lo, a coisa parecia bem encaminhada, mas afinal ainda não se tornou num verdadeiro prazer (mas eu quero, a sério!!!)


Se passa - seja mais ou menos - tempo em frente à televisão e quer deixar de o fazer (ou reduzir), deixo-lhe uma lista de "51 coisas para fazer em vez de ver televisão" (para todos os gostos, idades, condições, ...), onde estão algumas de que me lembrei e outras trazidas de sites diversos, todas elas - espero eu - aliciantes:

01. leia mais: para si, para as crianças, para alguém que já não pode;
02. passeie: sozinho, acompanhado, com o cão;
03. inscreva-se em aulas de algo que gostaria de aprender ou aperfeiçoar: cozinhar, tricotar, pintar, dançar, …;
04. dedique-se à jardinagem, ainda que só em vasos;
05. cozinhe uma refeição gourmet;
06. dê um passeio de bicicleta;
07. visite um museu;
08. faça exercício: em casa, no ginásio, na rua: nadar, correr, ...;
09. medite;
10. faça voluntariado;
11. organize as suas fotografias - e pode fazer os seus próprios álbuns;
12. faça um bolo - ou bolachas;
13. converse: com um amigo, familiar, companheiro, ...;
14. monte um puzzle;
15. namore, namore, namore;
16. aprenda uma língua nova;
17. ouça rádio - ou a sua música;
18. faça uma equipa com os seus amigos, familiares, vizinhos: futebol, andebol, voleibol, ténis, …;
19. dance;
20. aprenda a tocar um instrumento musical;
21. faça uma caminhada num parque/reserva natural;
22. brinque com o(s) seu(s) filho(s);
23. aprenda a identificar e aprecie as estrelas;
24. visite uma feira de velharias e/ou de antiguidades;
25. convide, para um chá por exemplo, alguém com quem já não está há muito tempo;
26. (re)descubra os jardins/espaços verdes na sua vizinhança;
27. organize uma festa;
28. encontre o seu passatempo: crochet, costura, bricolage, pintura, origami ...;
29. redecore uma divisão da sua casa - ou duas, ou três, ...;
30. veja o pôr do sol ou o nascer do sol - ou ambos;
31. ligue - e converse - com os seus familiares que se encontram longe;
32. alugue um filme antigo;
33. faça uma horta (até na varanda...);
34. volte a estudar;
35. escreva: uma carta, um diário, um poema, um conto, um livro, ...;
36. faça lembranças para oferecer;
37. experimente “aquela” receita;
38. vá até à biblioteca;
39. brinque com o(s) seu(s) animal(is) de estimação - ou adopte um;
40. visite a sua cidade;
41. jogue: damas, xadrez, trivial pursuit, jogo da glória, ...;
42. saia com os amigos;
43. participe num grupo de teatro amador;
44. faça um piquenique;
45. organize uma noite de jogos de cartas;
46. junte-se a um clube de leitura ou inicie um;
47. faça palavras cruzadas;
48. arranje uns binóculos e observe e aprenda a identificar pássaros - ou borboletas...;
49. fotografe;
50. vá a um concerto, a uma peça de teatro, ao cinema;
51. FAÇA ALGO ARROJADO (mas lembre-se que a prisão não é - presumo - um sítio agradável. E, provavelmente, tem televisão...)!!!

22 comentários:

  1. Bela ideia! Também não vejo televisão, só quando alguém vê algo que lembra de mim e me diz pra ligar em algum canal. Em compensação, passo muito tempo no computador. :( Mas, fazer o quê, meu trabalho é pesquisar, e fico o dia todo escrevendo e pesquisando na Internet.

    Abraço!

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  2. Bom, aqui está uma bela ideia, mas não sei se conseguia. A TV funciona para nos actualizarmos, divertirmo-nos rindo das palhaçadas que vemos... Não vejo a vida sem ela, mas atenção é "q.b.", uma hora por dia já é suficiente, ou quando se trata de um belo filme penso que é uma boa desculpa. Já tentei passar sem ela (quando avariou) e parece que ocupava de melhor forma o tempo, fazia mais exercício, lia mais, estudava as coisas que achaba interessantes... Enfim, é uma faca de 2 gumes esta tua questão!
    Beijinhos

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  3. Olá Ema :) Olha, nós aqui por casa, desde que arranjámos o escritório, é raro vermos televisão. Ficamos a ler, no computador ou a fazer outra coisa qualquer... Só ligamos para ver algo específico (série, documentário, filme) ou o telejornal, enquanto tomamos o café depois do jantar. É mesmo uma questão de hábito e não se sente falta nenhuma!

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  4. Ema, dentre muitas coisas que aprendi após visitar e frequentar a blogsfera, uma delas é deixar a TV de lado. Costumo também, ler, fazer caminhadas pelo condominio, conversar com amigos e vizinhos, visitar amigos e vizinhos que fazem aniversário. Escovar meus gatos, ver filmes alugados, namorar, e uma porção de coisas que satisfazem qualquer vontade de ver TV.

    bjs

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  5. Concordo! Tenho os meus 18 aninhos e a maioria dos meus amigos passa horas em frente a tv para passar o tempo. Já eu, faço a minha vida sem ela, apenas gravo "aquela" série para ver a seguir ao jantar *.*

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  6. Ai estão imensas ideias para desligar a tv, eu não vejo muita televisão, só um bocadinho à noite e nem é muito tempo.

    Mas há uma coisa que não resisto, à hora de almoço enquanto cozinho estão a dar aqueles programas de culinária e eu gosto mesmo de ver, tiro sempre montes de ideias. Até podia tentar não ligar mas só de pensar que está a dar "Em 30 minutos com Jamie" que faz refeições fantásticas. Juro que não consigo resistir.

    Beijinho.

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  7. Obrigada pelos vossos comentários!

    Como em tudo é necessário o bom senso (digo eu...):
    se para nós fez sentido desligar a televisão, para outros - como a Te com o Jamie :) ou a Tixa com a sua hora diária - ela tem "serventia".
    A questão, penso, é percebermos se a estamos a usar ou, por assim dizer, acontece o oposto, não acham?

    Que não parece ser o caso de nenhum de nós.

    Bom fim-de-semana!!!

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  8. Olá Ema bom dia. Que prazer tive em ler estas 51 coisas. Muitas delas obriguei-me a pô-las em prática, isto depois de apanhar um grande susto com o diagnóstico de HBP. Ver muita tv e muitas horas ao computador prejudica a saúde. Homens, salvem a vossa próstata e mexam-se. Gostei :)

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  9. Obrigada pelas ideias! Pequenas mudanças podem fazer toda a diferença. É uma questão de definir a ordem do dia e nunca é demais relembrar. Obrigada

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  10. Mais umas ideias óptimas! Pois sei que a grande maioria de nós vê televisão por preguiça porque por vezes é mais fácil sentar e ligar o botão do que estar a pensar em actividades alternativas ... !Obrigada por mais este "abre-olhos".

    Um Bj

    Rosário
    www.sementeiradeideias.blogspot.com

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  11. Mais umas ideias óptimas! Pois sei que a grande maioria de nós vê televisão por preguiça porque por vezes é mais fácil sentar e ligar o botão do que estar a pensar em actividades alternativas ... !Obrigada por mais este "abre-olhos".

    Um Bj

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  12. Faz um bocado de tempo que não passo por aqui. Sempre me supreendo. Mesmo sem ter lido as sugestões, já estou a algum tempo (pouquinho, rsrs)a utilizar algumas. Mas tem outras idéias que não tinham me ocorrido, e que vieram bem a calhar. Obrigada e bjs

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    1. Obrigada eu!
      É bom saber que encontra aqui inspiração.

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  13. Dei por mim a rir sozinho em frente ao monitor.
    Adorei a dica nº 51. Parece o final de um filme cómico ou de uma curta de animação.

    Obrigado pelo empenho, o blog está fantástico!

    Bjs
    Victor Rodrigues

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    Respostas
    1. Obrigada Victor!!!
      Não tendo sido minha - infelizmente - a ideia, posso dizer que também achei muita boa a dica 51.

      Beijinhos e bom fim-de-semana

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  14. Olá Ema e leitores.

    Antes de mais os meus parabéns pelo seu blog. Deveras interessante.
    Cheguei aqui exactamente pelo interesse em buscar alternativas saudáveis e menos comprometedoras para o meu dia-a-dia.
    Convido-vos a visitar o meu blog. Quase todas as minhas postagens são relacionadas com este tema "Porque Devemos Deixar de Ver Televisão".
    Espero que gostem, e mais importante, vos ilumine para um futuro que todos precisamos mudar.

    Sinceros cumprimentos,
    João
    http:\\www.documentarioscensurados.com

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  15. Obrigada João!
    Vou, sem dúvida, visitar o seu blog.
    Boa semana.

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  16. NÃO VEJO TV HÁ UM ANO!
    já via pouco, e com a chegada da TDT optei por me libertar definitivamnete dessa prisão!
    tenho mais tempo para
    namorar
    ver filmes
    ouvir música
    jantar fora
    fazer pic-nics
    correr
    nadar
    ler
    desenhar
    pintar
    beber um copo
    sentar-me no jardim
    brincar com as crianças
    ...
    e acima de tudo, sinto-me mais livre, mais solta, mais FELIZ
    não sou encharcada com publicidade de necessidades desnecessárias, nem de informação enganosa e deprimimente!
    se todos fizessem o mesmo, o mundo seria mais calmo, menos nervoso, masi esperançoso, mais modesto, mais amigo!

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  17. Como não ver TV e alugar filme? Não estamos assistindo da mesma forma?

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    Respostas
    1. Bem, segundo os entendidos, o cinema é uma arte, a televisão não...
      Claro que se passarmos horas seguidas a ver filmes, em termos práticos vai dar ao mesmo.
      Mas na minha opinião não é isso que acontece. A televisão é "viciante", muitas vezes as pessoas ficam a ver mesmo que não estejam verdadeiramente interessadas (e às vezes deixam a televisão ligada mesmo sem estar a ver). Ao invés, quando escolhemos um filme, vêmo-lo e quando acabou, desligamos.

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  18. È viciante, acredito que cria dependencia EMOCIONAL E LAVAGEM CEREBRAL, MAS É MUITO DIFICIL, cortar a dependencia.... AMEI as dicas. Vou ver se me podem ajudar a ....
    Grato, Nelson

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Nem sempre respondo aos comentários, visto este já não ser um blogue activo.
Se precisar de me contactar faça-o através do email awondrousday@gmail.com.
Obrigada e um boas mudanças verdinhas!