23 de outubro de 2010

174 - Usar um copo menstrual ao invés de tampões ou pensos


Caros representantes do outro belo sexo, vou falar de higiene íntima feminina. Com algum detalhe. Se acharem que é informação a mais - como diz um amigo meu - passem este post à frente... mas mostrem-no às mulheres na vossa vida.

Quando deixei de usar pensinhos diários, apercebi-me de que os pensos (e tampões) "tradicionais" não são nada saudáveis, nem para nós, nem para o ambiente. Mas só depois encontrei informação verdadeiramente aterradora (estarei a exagerar???). Está quase toda bem resumida no site do centro vegetariano.

Desde o número assustador de pensos ou tampões que uma mulher usa, em média, durante a vida - de 10 000 a 15 000 - até à poluição que o seu fabrico produz (sem falar da que acontece depois de os usarmos...), passando pelo mal que podem fazer a nós. Palavras como "dioxinas" e "parede vaginal" na mesma frase não pode ser um bom sinal! Nós nem sabemos os "ingredientes" dos nossos pensos e tampões (não é informação obrigatória) e no entanto colocamo-los numa das zonas mais sensíveis (e absorventes) do nosso corpo. Bem lá dentro, no caso dos tampões!!!

Solução?

os pensos (e tampões...) naturais, biodegradáveis, em algodão biológico, sem cloro ou químicos prejudiciais (por exemplo, uma embalagem de 14 pensos higiénicos "regular" da Natracare custa 2,25€). Mas continua a questão da embalagem e do destino final a dar-lhes.

Depois existem várias (aqui, aqui, aqui, ...) opções de pensos reutilizáveis, laváveis (até na máquina), em algodão ou flanela, que parecem ser do agrado de muitas mulheres, mas a mim - apesar de até serem giros - não me seduzem, como já tinha dito no post sobre os pensinhos diários... Talvez por me lembrar das toalhinhas que a minha mãe conta que usava enquanto adolescente e do desconforto que lhe causava. Ou porque não me parece prático para quando se está fora de casa (trocar de penso e guardar o usado, durante o dia, na carteira...). Mas para quem se sente bem com eles, há até um passo-a-passo para os fazer.

O que sobra [além da opção de usar duas cuecas (???)]?

A maior invenção desde a roda (agora sim, estou a exagerar um bocadinho...): o copo menstrual ou copo de mestruação ou, como dizem as nossas irmãs do outro lado do oceano, o cole(c)tor menstrual...


Sim, já tenho o meu, já experimentei, uso e não quero outra coisa!

Devo confessar que ao princípio a ideia não me parecia muito tentadora (apesar de eu até ser uma moça mais de tampões) mas realmente é um receio infundado.

O meu copo é da Lunette, via pegada verde*. Há, pelo menos, uma dezena de marcas (as mais conhecidas são a Mooncup e a The Diva Cup). A escolha parece difícil: encontrei um site/fórum - muuuuito completo - sobre tudo o que nos possa ocorrer relacionado com este tema. Há vídeos comparando copos de diferentes marcas, desde a caixa exterior até ao comprimento da pega, ... Enfim, tanta informação só nos deixa indecisas. Qual a melhor maneira de escolher? Por indicação de quem já usa...

Sinceramente? Toda esta informação é, também, quanto a mim, completamente desnecessária. Só nos faz sentir que deve ser algo muito complicado, difícil mesmo para alguém já profissional no uso de tampões. Quando abri a minha caixinha (muita gira e já guardada para reutilização), senti-me como quando tive na minha mão a minha primeira caixa de tampões... Nervosa (nessa vez, gastei 10 até acertar...)!!! O folheto é como a informação na net, muito elucidativo mas deixa-nos apreensivas antes da primeira utilização.

E, deixem-me que vos diga, não custa nada!


É muito fácil de colocar (claro que vamos melhorando com a prática, como em tudo), não há fugas (acreditem, fiz todos os movimentos possíveis e imaginários...), o tirar - na primeira vez - parece um pouco estranho, devido ao vácuo (hmmmm!!!...), mas é incrível como rapidamente melhoramos a destreza (ainda só o usei em duas menstruações). Lava-se facilmente, e é muito mais higiénico (agora só o pensar em usar pensos faz-me torcer o nariz) e não se enche assim tão facilmente... Até podemos dormir com ele (a não ser que o sono se prolongue para lá das 12 horas!)

Não vale a pena estar a explicar-vos pormenorizadamente (mas se precisarem de algum esclarecimento, escrevam-me), se não estou a contradizer-me...

É prático (até traz uma saquinha toda catita para o transportarmos) e económico (dura pelo menos 5 anos e custa cerca de 30€, façam lá as contas). E claro, muito mais ecológico!

Experimentem, não vão querer outra coisa (podem pensar que hoje é só exageros da minha parte, mas olhem que não)!!!

* também já se vendem nas farmácias e lojas "Terra Pura"

67 comentários:

  1. Pois, na farmácia ainda não há nada. Há já uns meses que ando atrás disto e nicles.

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  2. Já tinha ouvido falar mas nunca experimentei!!!

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  3. Coincidência, estava a ler o teu post e começaram a falar sobre o copo menstrual no minuto verde, na tv, será um sinal? Sinto-me tentada mas um pouco assustada também, devo confessar que nunca usei um tampão. Tenho de pensar melhor...

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  4. Estou muito interessada nesta questão. Fala-se muito das fraldas das crianças mas os pensos e os tampões usam-se muito mais tempo. Não são só 2 ou 3 anos, são uns 40 ou cinquenta.
    Contudo, detesto tampões... Por isso, poderá dizer-me onde se compram os pensos biodegradáveis?
    Já tenho 40 anos e sou menstruada desde os dez e tenho 2 filhos. Creia que se pudesse tinha já a menopausa, mas não depende de mim.

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  5. Ah! Mais alguém que não resistiu ao copo menstrual!
    É de facto fantástico e também eu passei por "Meu Deus, parece que estou na primeira menstruação e não sei como usar isto!". Mas vale tão a pena. Pode-se ir à piscina, saltar, correr, ... E é tão, mas tão ecológico que agora não quero outra coisa. Mas também não dispenso os pensos de pano de algodão (fui eu que os fiz, até porque os que são de algodão ecológico, não absorvem nada....eu comprei os meus aqui: http://biobebes.blogspot.com/. E estes sim são 5 estrelas; mas também decidi costurar uns poucos, para ter sempre de reserva.
    Tupilde

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  6. olá! bem achei isto interessantíssimo, mesmo espectacular se todas as mulheres usassem isto.. nao percebo é como é q se sabe quando o copo está cheio e se o deve esvaziar/lavar? e como fazem isso no dia-a-dia? visto que nas casas de banho públicas os lavatórios são fora dos compartimentos da sanita :S se me pudesses tirar essa dúvida agradecia. Post muito bom ;)

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  7. também comprei um. foi a melhor coisa que podia ter feito :)

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  8. Cláudia, parace que agora já há em algumas farmácias. Também já estão à venda nas lojas Terra Pura.

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    1. https://www.facebook.com/TrocasEVendasDaChuckytah vendo o copo em small a 20€ e large a 25€

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  9. "Especialmente Gaspas" e "Poupadinha" (deve ter sido um sinal!!!), experimentem, a sério!

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  10. Margarida, no post tem ligação para alguns sites, mas também há pensos biodegradáveis nalgumas lojas de produtos naturais, no Porto há na naturocoop, ... Por que não experimenta o copo menstrual? É diferente dos tampões!

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  11. Ah, Tupilde, és verdadeiramente prendada! Ainda estou à espera do curso de costura...

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  12. Filipa, com a experiência vamos percebendo quando devemos esvaziar o copo, mas, nos 2 meses que o usei nunca "veio por fora" (nem pouco mais ou menos) e estou bastantes horas com ele (até durmo)e acho que tenho um fluxo normal.
    Quanto a lavá-lo entre colocações (que, como disse, são bastantes espaçadas: no mínimo 4 horas, no meu caso) há umas toalhitas desinfectantes para os casos em que estamos num sítio sem lavatório (eu nunca precisei). Fica aqui o link: https://www.pegada-verde.pt/produtos.php?separador=1

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  13. Ema, há 4 anos que uso o mooncup e não dispenso. Apenas não gosto de o usar no primeiro dia da menstruação durante a noite. Aí ainda uso os tradicionais pensos higiénicos:(
    Um beijinho

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  14. Olá! Já tinha ouvido falar do copo menstrual no "Você na TV" e realmente na altura pareceu-me interessante por ser tão ecológico e também por se poupar imenso dinheiro. Mas ainda não tive a coragem de adquirir um... O que me mete mais "medo" até é o tirar... faz-me confusão o chegar ao "fundo" do copo e apertá-lo, é fácil? E o colocar também um pouquinho, parece enorme e eu só uso tampões minis... Será que me adapto?

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  15. Também andem a correr as farmácias à procura do copo para oferecer à minha namorada. Felizmente encontrei uma farmácia que me explicou o porquê da dificuldade. Como é um produto que foi inserido à pouco tempo no canal farmácia nem todas as farmácias têm em stock. A solução para o problema foi bastante simples. Fiz a encomenda na farmácia e no dia a seguir já lá estava!!! Pelo que percebi... podem fazer isso em qualquer farmácia.

    Ps. A minha namorada gostou bastante :)

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  16. Obrigada por partilhares esta sugestão. Nunca tinha ouvido falar, mas é uma coisa a experimentar. Neste momento por causa de uma ferida no colo do útero, não posso usar, só mesmo pensos. Mas espero em breve experimentar.
    Um abraço

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  17. Luísa, eu até já uso o meu nessas alturas. Se puderes usa pensos biológicos, são mais saudáveis, mesmo para nós!

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  18. Marta, experimenta. Podes estranhar um pouco no início, mas é mais psicológico. E, de certeza que te adaptas num instante, é mesmo uma questão de prática. Aconteceu comigo!

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  19. Zé, que rico presente!
    Obrigada pela informação.

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  20. Como nunca me dei com tampões... tenho algum receio da coisa... mas ando a cimentar a ideia...

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  21. Às farmácias a que fui, continuam sem ter sinais de vida. Por isso, encomendei via Pegada Verde e demorou 2 dias. O meu copo já cá canta. :)

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  22. Já tinha ouvido falar e até andei a pesquisar sobre "o tal" copo, mas não tinha encontrado ainda um parecer positivo!
    Fiquei com vontade de experimentar, só fico a pensar como será para o tirar. No tampão usamos o fio, e no copo? Fica alguma coisa de fora? Desculpa, se a pqergunta é ridícula Hihihih
    Beijinho

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  23. Vendem na Terra Pura do Colombo. 31€

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  24. Olá!
    Tenho pensado em experimentar, mas tenho uma dúvida, e aproveito para perguntar a quem já usou! Tenho receio de que, durante o exercício físico (natação) e durante o sono, o fluxo saia de dentro do copo, de volta à vagina. Parece que isto se chama menstruação retrógrada e pode provocar endometriose. Não digo que isto aconteça com o copo, mas gostava de saber como são as vossas experiências em relação ao facto de a menstruação sair do copo, quando não estamos em pé.

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  25. Comprei da Lunette atraves do site Pegada Verde e estou ansiosa por experimentar!!! =)

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  26. Sou utilizadora do copo há uns meses e estou completamente rendida. De início fez confusão e não percebia bem a parte do vácuo, mas depois das utilizações iniciais percebi a mecânica do copo e é bastante simples. Para tirar o copo, basta-me apertá-lo a partir do meio do copo para quebrar o vácuo e depois é só puxar, mas puxar pelo próprio meio do copo.
    Sara Silva, sou praticante de yoga e não tenho qualquer problema em utilizá-lo, não há sensação nenhuma em nenhuma das posturas, se o fluxo sai do copo quando estou de pernas para o ar, volta a entrar quando volto à vertical.
    Só não durmo com o meu, porque prefiro esvaziá-lo de 6 em 6 horas no máximo.

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  27. Ja uso o meu mooncup ha dois meses e estou muito satisfeita. É facil de utilizar e nunca tive fugas (dá para fazer exercicio fisico sem problema). Quem estiver interessado em comprar sugiro esta loja: http://www.pinkrobin.co.uk/shop/ tem um preço simpatico e sao muito atenciosos

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  28. Vou apenas corrigir o post da Sara Silva quando diz que o fluxo volta para a vagina - na realidade o fluxo voltaria para a cavidade uterina, se fosse para a vagina estaria a sair para o exterior. No entanto, o post e a questão que coloca são bastante pertinentes, visto que ainda não há estudos que excluam a possibilidade da relação do copo menstrual com endometriose. Estou com bastante vontade de experimentar, mas tb tenho receio...

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  29. Conseguiste tentar-me a experimentar. Espero que seja fácil encontrar.

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  30. Mandei vir do vosso site! :) estou expectante...

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  31. Cátia, obrigada pelo testemunho!

    Às que estão com dúvidas por causa da "menstruação retrógrada" e da endometriose, o que encontrei, em vários sites, é de que não há relação entre o uso do copo e aquelas ("Os fabricantes também garantem que não há nenhuma relação com endometriose ou menstruação retrógrada - processos que acontecem dentro do útero e não no canal vaginal após a saída do sangue pelo colo do útero"). De qualquer maneira vou colocar a questão a quem a possa esclarecer e depois dou-vos notícias.

    Isa, não deves ter mandado vir por aqui porque não vendo nada. Eh, eh! Terá sido através da Pegada Verde, de que falo?

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  32. Tenho observado que o copo (marca Lunette) se encontra à venda em muitos supermercados biológicos em Lisboa.

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  33. Olá Ema,
    Fico muito grata por partilhar a sua experiencia com o copo mestrual. Já tinha ouvido falar e agora fiquei motivada para adquiri-lo.
    Muito obrigada!!
    Alexandra

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  34. Olá a todos

    numa consulta de ginecologia, uma médica desaconselhou-me usar para a menstruação tudo o que implique longa permanência no canal vaginal. Falou-me primeiro dos tampões, e ao perguntar relativamente ao "mooncup"...desaconselhou na mesma, apesar de ser "menos mau". Pela questão do síndrome do choque tóxico.

    Na verdade, mesmo sendo uma das melhores opções a nível ecológico e de saúde, penso que a questão apontada por essa médica ginecologista é pertinente, na minha opinião.

    A questão da limpeza do copo ao longo da menstruação também me levanta dúvidas. Não há problemas de higiene com o mecanismo de esvaziar e voltar a introduzir o copo na vagina? (bem sei que a vagina tem um sistema de protecção imunitário incrível...mas decidi perguntar na mesma)

    Nídia

    Gostava de saber a tua opinião Ema!

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    1. Olá,Anónimo,

      "Síndrome do Choque Tóxico (SCT)
      Está cientificamente provado que o copo menstrual não altera a composição do sangue durante o tempo que está mantido dentro da vagina. Não existem casos relatados de síndrome do choque tóxico (SCT) relacionados com a utilização do copo menstrual desde a sua invenção na década de 1930.
      O síndrome do choque tóxico é uma infecção causada por bactérias que se desenvolvem através de feridas da membrana mucosa. Os sintomas incluem febre alta repentina, dor de garganta, vómitos, diarreia, erupção cutânea que se assemelha a uma queimadura solar, tonturas, dores musculares e desmaios. O SCT é extremamente raro, mas potencialmente fatal e pode ocorrer em homens, mulheres e crianças. Como a maioria dos casos registados ocorrem em meninas e mulheres jovens com menos de 30 anos, o SCT está associado à utilização regular de tampões absorventes. O reconhecimento precoce e a cura são de vital importância, por isso, se tem algum dos sintomas acima mencionados, retire o copo menstrual de imediato, contacte o seu médico e fale sobre a possibilidade de SCT.
      Se estiver interessado em ler mais sobre tampões e SCT, consulte o site da FDA (E.U. Food and Drug Administration)."

      http://www.lunette.com/pt/index.php?id=150

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  35. Adquiri o meu ( da Lunette) há pouco tempo, mas já não o dispenso.
    Com a utilização os receios desvanecem-se.
    Coloca-se e retira-se com relativa facilidade, lava-se e está pronto para nova utilização. Deixamos de andar com a carteira cheia de pensos e tampões. São só vantagens.
    Comigo nunca transbordou. Nunca chegou sequer a encher completamente. E durante a utilização não o sentimos.
    Penso que é um óptimo investimento, tanto para nós, como para o ambiente.
    Eu adquiri o meu, no Quintal bioshop, no Porto, pois também não o conseguia encontrar em farmácias, custou 30 eur.

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  36. OLá Ema! Queria apenas partilhar consigo que graças a si já comprei o meu copo menstrual lunette! Já tinha ideia de comprar há algum tempo mas o excesso de informação e o pouco tempo para pesquisar, levou-me a adiar a compra. A Ema veio facilitar essa questão e fui ao site da Pegada Verde e comprei o meu copo juntamente com as toalhitas. Confesso que adorei o serviço da Pegada Verde, foram super rápidos, profissionais e muito atenciosos. Depois de ter enviado o meu mail como algumas dúvidas, responderam passados apenas 10 min!! e um dia após a encomenda o copo já estava em casa! Além disso como estávamos em Outubro e eles não cobravam portes de envio, a minha encomenda ainda ficou mais barata...só vantagens! Confesso que estava muito ansiosa por experimentar e é de facto fantástico! Agora não quero outra coisa, e recomendo vivamente. Obrigada pelos seus posts e pela preciosa ajuda ;-). Beijinhos Fátima Rocha

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  37. Comprei o meu mooncup numa loja/supermercado bio em S. Sebastião, perto do El Corte Inglês. Cuta 30€, mas estava com desconto de 10% (não se ainda tem este desconto). O Biocoop (que fica no Prior Velho) vende da marca Lunette.
    Ainda não o usei, tenho que me preparar psicologicamente, mas sei que foi uma boa aquisição :)

    Pensem nos milhares de pensos e tampões que gastamos num ano.. Vale apena este copo menstrual!

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  38. Olá Ema! Já adquiri também um copo menstrual e adorei! Claro que ainda ando em fase de experimentação e adaptação no modo de colocar, mas penso que com mais um pouco de teimosia a perfeição irá chegar!
    Já ando a divulgar entre amigas, mas parece-me que se adivinha uma grande batalha!
    Obrigada por este conselho!
    Beijinhos

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  39. Ola Ema! Estou com uma dúvida em relaçao ao copo...O que acontece ao sangue?

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  40. Ah..ja pesquisei e ja percebi:) Parece ser interessante:)

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  41. olá!
    Também aderi recentemente a esta inovação. Nunca tinha tido problemas com tampoes, tive a recomendação de uma amiga, e por isso experimentei o copo sem medos. E com o tempo e prática a aplicação e remoção fica muito facilitada. Sinto-me muito confortável, não sinto nada, não dói nada mas a verdade é que acho que não estou a fazer as coisas como deve ser, isto porque, tenho fugas e nem tudo fica retido no copo, parte continua a sair como se o copo não estivesse lá. Será que não estou a fazer a aplicação correctamente? O que poderá ser? Acho estranho que ninguém mais se queixa do mesmo problema!
    Obrigado
    Cris

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  42. Bem, Cris, comigo e com quem tenho falado, não tem havido fugas, mas... será que não tens o tamanho adequado? Qual é a marca do teu copo?

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  43. Eu ando tentada a experimentar.
    Em relação à questão de transbordar, penso que essa questão dificilmente se colocará, uma vez que a quantidade de fluxo menstrual é muito menor do que a que normalmente pensamos que é. Penso que os pensos e tampões fazem parecer muito mais do que na realidade é.

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  44. Descobri "acidentalemente" este maravilhoso produto, já o uso alguns meses e estou para lá de satisfeita!

    Pessoas q possam ter vitiligo, cujo a area genital possuiu as suas manchas e a pele torna-se mais "sensivel" usar pensos durante 5 dias torna-se o massacre ):

    Falei com a Genecologista em questao sobre o copo e ela não me demonstrou opinião negativa, muito pelo contrario!

    Está tudo na cabeça das pessoas, conseguirem dar o "salto" ou nao (:

    LUNNETTE

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  45. Olá, estou tentada a usa.lo mas tenho uma dúvida...para urinar temos que o retirar ou é como o tampão?? Não causa desconforto nesse aspecto? obrg

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  46. Cris, experimenta, é muito confortável.
    Podes urinar com ele, sim.

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  47. Depois de ler este artigo, só fiquei com uma pergunta.

    Wc senhoras Wc homens, lavatórios em comum. Onde se lava o dito funilzinho? Levam outro de substituição e guardam o sujo?!

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  48. Olá! Eu tambem uso! tenho um lunette e estou adorar usa-lo!! tenho apenas uma duvida..

    a patilha do copo fica dentro ou fora?? A mim fica por fora da vagina e as vezes aleija -me...=| Estou a pensar em cortar um pouco a patilha...sera que faço mal?!

    Obrigada

    Andreia

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  49. Olá Andreia!
    Como somos todas diferentes, a patilha tem a "opção" de ser cortada (vem explicado no folheto), conforme for mais confortável. Eu não precisei de o fazer mas se for o teu caso, tem em atenção para não a cortares totalmente, porque facilita o retirar do copo.
    Espero ter ajudado!

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  50. Olá Leonor,
    como já referi num comentário anterior, há uns toalhetes desinfectantes (https://www.pegada-verde.pt/produtos.php?separador=1) que permitem limpar o copo entre colocações, nos casos em que estamos num sítio sem lavatório...

    p.s às vezes alguns comentários vão para o spam, daí a demora na resposta!

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  51. Olá Ema :) Sabe me dizer em que lojas se vendem os pensos higiénicos biodegradaveis... de repente perto de mim só penso que o celeiro possa ter, mas não tenho a certeza se vendem?

    É que como não acho muita graça à ideia do copo, acho que terei mesmo que tentar esta via...

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    1. Olá!
      Aqui por cima vendem-se na Naturocoop e nalgumas parafarmácias. Talvaz seja idêntico por aí?

      Mas... o copo é fantástico!!!

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  52. Olá a todoas/os, eu também já aderi ao Lunette, comprei o meu na Maleta Vermelha a uma das Assessoras por 29,95€ e agora também não quero outra coisa!
    É incrível pois, pensamos que sangramos muito, mas com o copo vemos que afinal não é assim tanto!

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  53. Olá!
    Eu também já me rendi ao copo menstrual há uns tempos e não o troco por nada. A minha marca de eleição, que por acaso é muito barata e tem a maior variedade de tamanhos e extremidades, é a Meluna.

    Respondendo a algumas questões:
    - A patilha do copo nunca deve ficar fora da vagina. Caso esteja fora, deve ser cortada ou ser adquirido um copo de tamanho mais pequeno para evitar contaminações bacterianas ao roçar com a cuequinha.
    - Se houverem fugas deve-se ver se o tamanho do copo é o adequado ao nosso fluxo e se se está a abrir bem o copo. Normalmente o truque para abrir é rodá-lo um pouco após a colocação. Para confirmar tentem passar o dedo à volta do copo.
    - Para limpar o copo fora de casa eu levo sempre comigo um frasquinho pequeno com liquido de limpeza. É só colocar um pouco no papel higiénico e passar pelo copo e depois voltar a limpar o copo com papel higiénico seco. Há quem também leve uma garrafinha de água ou as toalhitas de limpeza.
    - Busquei o máximo possível de estudos sobre os copos e até agora não encontrei nenhum risco de saúde associado ao seu uso. O caso do sindrome de choque tóxico não se aplica de nenhuma forma ao uso do copo menstrual. O meu ginecologista não apresentou nenhuma razão contra a sua utilização e nunca me encontrou nenhuma mazela.

    Espero ter ajudado :)

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    1. Muito obrigada pela partilha, Fabianne!
      É importante haver testemunhos que desmistifiquem o uso do copo menstrual e que mostrem como é positivo o seu uso!!!

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  54. Bom dia! Mesmo verdade, há mais de um ano que uso, o meu é Diva Cup, mas parece-me que serão todos a mesma coisa. É fantástico e mesmo super confortável, e quando por algum motivo não o uso opto por pensos de algodão. Percebi que fazia alergia aos pensos higiénicos, e em boa verdade só percebi isto com o copo, porque deixei de sentir os mesmos sintomas e nunca me teria passado pela cabeça que aquele desconforto fosse causado pelos pensos! Aconselho vivamente, quer pelo conforto e descanso, é capaz de durar horas e horas, quer pela dor que não se sente a deitar tanto desperdício ao lixo, quer pelo gasto que não se tem! E, nós e o nosso planeta merecemos o melhor!!

    Filipa

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    1. Obrigada Filipa!
      É muito bom mais mulheres partilharem a sua experiência, para entusiasmarmos muitas mais!

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  55. Olá Ema, nunca tinha ouvido falar no copo mas parece-me bastante interessante! O uso de pensos no Verão, por exemplo, pode gerar o aparecimento de fungos na vagina e portanto, uma chatice para nós, mulheres...
    Sabes se o copo é aconselhável para adolescentes? Já vi os comentários mas não entendi muito bem como é que se retira o copo--- tem que se meter a mão dentro da vagina para o retirar? É que nos tampões tem aquele cordel! Agradecia que me respondesses pois achei este post/conselho bastante importante e interessante e gosto bastante do teu blog!
    Abraço, Beatriz

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    1. Olá Beatriz!
      Na verdade nunca tinha sido colocada essa questão. Podes perguntar na página da pegada verde, que te saberão responder: http://www.pegada-verde.pt/index.php/contacts, e talvez à tua ginecologista, mas penso que não haverá problema.
      E sim, tem que se inserir um dedo para "retirar" o vácuo e depois é só puxar pela patilha. Parece estranho, mas vais ver que é simples!
      Espero ter ajudado e experimenta, não vais querer outra coisa!
      Beijinhos

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  56. Boa noite. Eu gostaria de saber se sabe o tamanho indicado. Pelo que sei existem 2 tamanhos e não sei qual comprar. Obrigada pela ajuda.

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    1. Se não estou em erro, há 2 tamanhos, um para mulheres que já foram mães, e outro para as restantes. Mas o melhor é perguntar no sítio onde o comprar!

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  57. eu ja comprei o meu copo menstrual, lunette tamanho 1 , mas tenho uma dificuldade ao retira lo pois a patilha é muito curta. o que poderei fazer? obrigada

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    1. Não sei o que dizer, normalmente a patilha até é comprida e há quem a corte. Não poderá ser o tamanho errado?

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