23 de janeiro de 2012

201 - Procurar soluções caseiras/naturais para tratar o pé-de-atleta


Quase todos os livros de medicina natural, remédios naturais, ervas medicinais, ...,  têm um aviso semelhante a este (retirado do 1001 remédios naturais):

"Não tente diagnosticar ou auto medicar problemas de saúde graves ou prolongados sem supervisão médica. Não inicie um auto tratamento em simultâneo com um tratamento médico prescrito e não exceda as dosagens recomendadas sem primeiro procurar aconselhamento profissional. Consulte o seu médico se os sintomas persistirem. Se está grávida ou a amamentar, não utilize óleos essenciais ou medicamentos à base de ervas sem antes consultar um profissional."

Posto isto, a ideia é - antes de correr para a farmácia - tentar encontrar soluções caseiras e mais naturais (e muitas vezes ancestrais e esquecidas) para, neste caso, matar o fungo que provoca o pé-de-atleta e que, volta e meia, vem visitar o Zé Manel. Ele tem cuidado, anda sempre de chinelos nos balneários, nos chuveiros, mas... é karateca... portanto, treina descalço. Em vários sítios diferentes... E, na verdade, já experimentou vários tratamentos recomendados nas farmácias. Agora vamos experimentar outra abordagem, com menos químicos e menos embalagens.

Além do livro de que falo no início do post, tenho um outro, da mesma editora, bem pequeno mas cheio de informação, "101 sugestões - ervas medicinais", de Penelope Ody. Entre estes e um que herdei, das Selecções do Reader's Digest, "Guia prático de remédios e tratamentos naturais", tenho receitas para imensos problemas de pele: psoríase, herpes, verrugas, acne, ... e, claro, pé-de-atleta. Também na internet se encontram dezenas de receitas. O problema é escolher!

Fiz uma selecção com algumas receitas que utilizam ingredientes que, normalmente, temos em casa e que são simples de pôr em prática. Imagino que fazer um unguento com cera de abelhas, lanolina anídrica, óleo de maravilha emulsionado e óleo de árvore-do-chá (receita do "101 sugestões - ervas medicinais") assuste alguns...

Para já o Zé Manel está a fazer - por recomendação de um amigo formado em medicina tradicional chinesa - banhos de chá preto, todas as noites, e está a utilizar o spray antifúngico (ver receita mais abaixo). E já sente a diferença!


Aqui ficam mais sugestões. Pode combinar uma opção para "demolhar" os pés com uma solução para aplicação local, por exemplo. A ideia é manter o tratamento escolhido até erradicar o fungo (ou, se não estiver a obter resultados, experimentar um outro)!

Receitas com VINAGRE

Spray antifúngico
O vinagre de sidra restitui a acidez natural à pele, ajudando-a a tornar-se mais resistente ao crescimento de fungos. A alfazema é antimicrobiana e acalma a comichão e a inflamação. 
125 ml de vinagre de sidra 
1/2 c. chá de óleo essencial de alfazema 
Misture num frasco vaporizador e aplique uma vez por dia, após o banho. 

Banho de vinagre

Lave e seque bem os pés. Coloque partes iguais de água morna e vinagre de sidra numa bacia. Deixe-os uns vinte minutos de molho. Repita todos os dias. 

Soluções com BICARBONATO de SÓDIO

- Coloque bicabornato de sódio na zona afectada. Irá reduzir a humidade localizada, eliminando as condições ideais para o crescimento de fungos. 
- Aplique uma pasta de bicarbonato de sódio na área, especialmente entre os dedos. Misture 1 colher de mesa de bicarbonato de sódio com um pouco de água morna. Aplique e aguarde alguns minutos. Seque bem e coloque um pouco de amido em pó nos pés.

Sugestões com ALHO:
(experimente primeiro em casa, para ver se o cheiro é perceptível...)

- esfreque alho cru, ou espalhe alho em pó, na zona afectada; 
- corte alho cru em pequenos pedaços e coloque alguns nos sapatos (quando não os está a usar...);
- amasse alho com um pouco de óleo e aplique na área;
- coma mais alho...;
- coloque alguns dentes de alho esmagados numa bacia com água morna e um pouco de álcool. Mergulhe os pés nesta solução durante alguns minutos;
- esmague vários dentes de alho em azeite e deixe repousar entre um a três dias. Coe a solução, guarde num frasco escuro e aplique o óleo de alho nas zonas afectadas, uma ou duas vezes por dia;
- coloque lascas de alho previamente cortadas entre os dedos, durante uma hora. Repita todos os dias. Se esta abordagem lhe irritar a pele, interrompa-a ou diminua a duração do tratamento.

OUTRAS abordagens:

- faça um banho de chá de pau d'arco;
- Aplique sumo de limão 1 a 2 vezes por dia na área, e deixe secar;
- a própolis é tradicionalmente usada no tratamento de fungos. Aplique extracto ou tintura directamente sobre as zonas afectadas (cuidado porque pode manchar a roupa);
- aplique óleo de árvore-do-chá (tea tree) nas zonas afectadas; 
- Esmague raiz de gengibre e adicione a água em ebulição durante 20 minutos. Depois de arrefecer aplique directamente nas zonas afectadas duas vezes por dia com algodão ou um pano limpo;
- a canela pode ser adicionada a qualquer das soluções sugeridas em cima, por ter características anti-fúngicas, pelo que poderá, e deverá, adicioná-la também a banhos de chá de hortelã, manjericão, salva, tomilho, trevo vermelho ou limão;
- impregne o seu pé numa mistura de 2 colheres de mesa de sal por litro de água morna, durante 5 a 10 minutos; seque bem e repita até que o problema seja resolvido;
- a equinácia fortalece o sistema imunitário. Tome 1/2 colher de chá de extracto de equinácia 2 vezes por dia, durante 10 dias, faça um intervalo de 3 dias e repita o tratamento, durante mais 10 dias;
- aqui tem algumas sugestões à base de cravinho (cravo-da-índia).

E, claro, alguns CUIDADOS a ter para prevenir, ou ajudar a combater, o pé-de-atleta:

- use um calçado que permita uma boa transpiração dos pés; 
- use meias de tecidos naturais e o mais frescas possível (e para ajudar a manter os seus pés secos, mude de meias várias vezes por dia); 
- lave bem as meias (a temperaturas elevadas) para matar o fungo; 
- caminhe descalço sempre que for possível para que os pés respirem e apanhem sol (em superfícies “de confiança”...); 
- banhe os pés em água de mar ou com água e sal (e seque muito bem logo em seguida); 
- evite usar o mesmo calçado 2 dias seguidos e, se possível, coloque os sapatos ao sol - os raios ultra violeta matam o fungo; 
- seque muito bem os pés após o banho, principalmente entre os dedos (troque a toalha a cada banho, e não a utilize para secar o resto do corpo); 
- use, para lavar os pés, sabão à base de enxofre ou própolis, já que têm propriedades fungicidas; 
- nos balneários e espaços públicos, use chinelos de banho para evitar o contágio ou contagiar; 
- na alimentação, dê preferência a frutas e vegetais crus, cereais integrais (tudo muito bem mastigado), beba água com abundância, limite o consumo de açúcar (alimento preferido das leveduras e fungos), gordura e cafeína. Os ácidos gordos essenciais (como o ómega 3) favorecem a cura da pele; 
- se o problema piorar e começar a ter pus ou febre, consulte um profissional.

13 comentários:

  1. E já agora, vem nesse livro alguma susgestão paraa para hidratar as mãos com eczema?
    obrigado P.

    ResponderEliminar
  2. Olá!
    Se tiveres uma receita caseira e eficaz para combater a caspa, avisa!
    Gosto mto do teu blog.
    :)

    ResponderEliminar
  3. Olá, muito boas dicas! Gostaria só de acrescentar, se me permites, que para maximizar os efeitos benéficos, os óleos essenciais devem ser biológicos e de grau terapêutico. Para o pé-de-atleta o óleo de árvore-de-chá é realmente excelente e pode também ser adicionado à receita de Spray Antifúngico que colocaste. O spray deve ser sempre muito bem agitado antes de cada utilização! Parabéns pelo blog, é uma inspiração :)

    ResponderEliminar
  4. Olá Patrícia. No primeiro livro que refiro tem receitas caseiras para problemas de eczema sim. Vale a pena o investimento!!!

    ResponderEliminar
  5. Caro "anónimo" obrigada pela atenção!
    Muitas vezes a caspa tem a ver com o uso de produtos para o cabelo demasiado agressivos (com químicos...). Poderá ser o seu caso?

    ResponderEliminar
  6. Obrigada, Eco, pelas óptimas sugestões! E obrigada pelo carinho...
    Bom fim-de-semana!

    ResponderEliminar
  7. Olá Ema!
    O ano passado andava à volta com um fungo na pele, umas manchas no interior da coxa. Li todas as receitas caseiras que indicas e experimentei algumas, mas fiquei rendida ao óleo de tea tree (árvore-do-chá, como Eco tb menciona). Aplico directamente na mancha com um cotonete, sempre que há uma reinicidência
    Beijinhos e melhoras para o pé :)
    Carla

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Também o tenho encontrado nas minhas pesquisas, mas - pelo que eu sei - é uma árvore australiana, e eu tenho tentado encontrar soluções mais à porta de casa, por assim dizer. Mas faço referência a ele, porque - e como vocês dizem - é muito bom.
      Obrigada!
      Beijinhos

      Eliminar
  8. Olá Ema!

    Encontrei-te por acaso aqui na net, quando procurava " o que plantar em maio?" . E uma das respostas trouxe-me o teu blog. E bendita a hora!
    Encontrei aqui coisas muito interessantes. Nós aqui por casa estamos iniciando a nossa horta de varanda. O espaço é reduzido, nao terá mais do que 2x1m. Mas estamos muito entusiasmados. Vamos sempre desejando um pouco mais...
    Passa pelo nosso blog que estamos agora a iniciar. Iremos gostar de receber a tua visita também!!
    Vamos falando....
    Um beijinho
    Maria Miguel

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Olá!
      Obrigada pelo carinho.
      A minha varanda ainda é mais pequena, mas está bem cheiinha! Já vi os vosso morangos: hummmm, que delícia, não?
      Já coloquei o vosso blog na página dos links.
      Boa semana!
      Beijinhos

      Eliminar
  9. eu fiz todaas as receitas e nenhuma funcionol, ki droga... meu pé arde e oça de mais,socprro!!!

    ResponderEliminar
  10. Olá, já utilizei vários remédios caseiros por causa do pé de atleta, que sofro frequentemente, lamento mas nenhum deu resultado a sério, sempre volta a reaparecer. Agora estou a utilizar um kit da scholl igual a este http://goo.gl/cTbf9s para já desapareceu, vamos ver se fica legau.

    ResponderEliminar
  11. Vou experimentar a receita do bicarbonato.

    ResponderEliminar

Obrigada pela sua visita e pelo seu comentário!
Nem sempre respondo aos comentários, visto este já não ser um blogue activo.
Se precisar de me contactar faça-o através do email awondrousday@gmail.com.
Obrigada e um boas mudanças verdinhas!